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夏天容易出汗补钾很重要它含钾是香蕉的倍的

2021-09-15 10:00:50 来源: 呼和浩特家居网

夏天容易出汗,补钾很重要,它含钾是香蕉的5倍,美味好吃还养颜 ​

我们关中地区自古就盛产黄豆,老百姓家家户户也有吃黄豆的习俗,每年会把黄豆做成豆腐、粉面、炒面等各种各样的美味。黄豆对于人的身体有多种益处的食材,黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力,防止血管硬化,黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。日常生活中我们一般也就做豆浆、豆腐时候才使用它。​黄豆不要磨豆浆了,凉水泡一晚,10分钟出一大锅美食,比肉还香!夏天容易出汗,补钾很重要,所以人们要多吃黄豆,它含钾是香蕉的5倍,美味好吃还养颜 。不妨试试今天这款菜谱,经过酱卤的黄豆,咸鲜绵软,酱香浓郁,非常入味,下个小酒特别合适呀。现在我把这道菜的做法给大家,喜欢的朋友可以照着配方做起来!

酱黄豆

食材配料:

黄豆150克、冰糖8粒、干辣椒4根、八角2个、香叶2片、桂皮2小块、盐半勺、生抽2勺、老抽1勺。

做法步骤:

1、食材备好。

2、黄豆洗净,可以晚上泡,第二天就泡好了,需要8个小时,豆子涨大。

3、黄豆倒入锅里,放入黄豆两倍的水。

发现一个拐骗大陆妇女到台湾强迫卖淫的犯罪团伙。该团伙以 假结婚 为饵 4、放入备好的冰糖,八角,干辣椒,桂皮,香叶调味料。

5、加2勺生抽,1勺老抽拌匀。

6、大火煮开,开小火,加盖焖至黄豆熟透,汁快收干时,自己尝一下咸淡,加半勺盐。

7、大火收到基本没汤汁,黄豆光亮粘稠,可以装盘直接上桌吃啦。

8、简单又好吃的小菜, 下酒又下饭,越嚼越香,好吃到停不下来。

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